IDP 하는 법 — 선수와 코치

리듬	선수	코치
하루훈련 끝나고 1분	일지 오늘 참여 · 몸 · 잠 · 초점을 해봤는지 칩 · 한 마디	오늘 한 장 한 마디를 읽고 ♥ 또는 제안·격려 한 줄
한 주주말	주간 회고 배운 것 한 문장 · 다음 주 무엇을 키울까	이번 주 선수마다 다음 주 초점 제안 둘 · 이번 주 한 줄
경기경기 전·후	경기 잘된 장면 하나 · 다음엔 이렇게	경기 준비·리뷰 경기 전 한 마디 · 담당 상대 · 평점 · 잘된 점 · 다음 행동
6주초점 6주째	6주째 코치의 한 줄을 읽고 이어 간다	6주 점검 이 초점을 계속 갈 것인가 — 계속 · 한 걸음 더 · 바꾸기
분기12주	분기 목표 내 방향 · 키우는 행동 문장 · 다음 분기는 내가 시작	분기 면담 20분 · 5단계 — 12주가 말하는 것부터 약속까지

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선수가 하는 법

PLAYER

폰의 IDP 탭 순서대로 — 일지 · 목표 · 이야기 · 경기 · 리포트 · 프로필. 매일 하는 건 일지 한 장뿐이에요.

아래 화면의 이름과 기록은 예시(데모 FC · 김하늘)입니다.

처음 한 번 · 5분

내 방향을 한 문장으로

목표 탭에서 나는 어떤 선수가 되고 싶어?에 답합니다. 포지션 이름보다 경기에서 보여 주고 싶은 모습으로. 그리고 훈련에서 해볼 행동 하나를 정하세요. 이 행동이 매일 일지의 «이번 주 초점»이 됩니다.

예압박 속에서도 앞을 보는 미드필더 → 볼 받기 전 어깨 너머 두 번 보기

목표 탭의 내 방향 카드 — 누르기**고치기**로 언제든 바꿀 수 있어요. «이번에 집중»이 붙은 행동이 이번 초점입니다. 아래 **12주 목표**는 같은 행동을 12주 동안 어디까지 끌어올릴지 적는 자리예요.

매일 · 훈련 끝나고 1분

일지 한 장 — 칩 하나, 한 마디

일지 탭을 열면 오늘 날짜가 열려 있어요. 위에서 아래로 세 가지만 누르면 끝입니다. 글은 안 써도 됩니다.

일지 — 코치 답글, 이번 주 초점, 오늘 이 행동을 해봤어? 칩, 한 마디 — ①**오늘 이 행동을 해봤어?** — 아직 · 1~2번 · 계속 중 하나. 그 아래 **한 마디**에 기억나는 장면 한 줄. 쓸 게 없으면 «언제 됐어?» «뭐가 어려웠어?» 버튼이 물어봐 줘요. 맨 위 보라 카드는 코치가 보낸 답입니다.

오늘 훈련에 참여했나요 — 훈련·경기·개인운동·재활·휴식·부상중 — ②**오늘 훈련에 참여했나요?** — 훈련 · 경기 · 개인운동 · 재활 · 휴식 · 부상중 중 하나.

몸은 어때 · 수면시간 다섯 칸 — ③몸과 잠을 다섯 칸 중 하나로. 코치는 이걸로 «오늘 먼저 볼 선수»를 압니다.

한 마디 예압박 오는데 미리 몸 열고 앞을 봤다 / 수비 때 거리 조절이 안 됐다

주말 · 2분

이번 주 배운 것 한 문장, 다음 주 하나 고르기

토요일 오후부터 일지 맨 위에 이번 주 끝 카드가 열립니다. 배운 것 한 문장을 적고, 다음 주는 무엇을 키울까에서 하나를 고르세요. 코치가 보낸 제안 둘이 있으면 그중 하나를, 다르게 가고 싶으면 직접 씁니다.

이번 주 끝 카드 — 배운 것 한 문장, 다음 주 초점 고르기 — 누르기세 카드 중 하나를 누르면 끝. 맨 아래 **직접 쓰기**는 «내가 · 하는 동작 · 이번 주 · 할 수 있는 것» 순서로. 안 고르면 월요일에 첫 번째로 시작돼요.

경기 뒤 · 3분

경기 — 잘된 장면 하나, 다음엔 이렇게

경기 탭에 팀 경기가 날짜별로 있어요. 그날 경기를 누르고 아래 내 리뷰에 잘된 장면 하나와 다음엔 이렇게 할 것을 적습니다. 코치가 경기 전에 남긴 한 마디와 경기 뒤 리뷰도 여기에 «코치가 나에게»로 와요.

경기 목록 — 지난 경기 vs 한강 FC 2:1 내 리뷰 — ①경기 목록에서 그날 경기를 누릅니다. «내 리뷰» 표시는 이미 썼다는 뜻.

내 리뷰 — 시도한 것, 잘 된 장면 하나, 다음엔 이렇게, 내 평점 — ②**잘 된 장면 하나**와 **다음엔 이렇게**. 시도한 것에는 이번 주 초점을 그대로 적어도 됩니다. 내 평점은 «오늘 나에게».

언제든

이야기 — 코치와 나, 한 스레드

이야기 탭에는 일지 답글 · ♥ · 주간 제안 · 경기 전 메시지 · 공통질문 답이 시간순 한 줄로 모여요. 내 말은 보라색(오른쪽), 코치 말은 회색(왼쪽). 말풍선을 누르면 그 글이 있던 자리로 갑니다.

이야기 탭 — 코치와 나의 대화 스레드 — 보기날짜 띠에 경기가 있으면 상대 이름이 붙어요. «다음 주 초점 제안»처럼 코치가 보낸 카드도 여기 섭니다.

맨 아래 코치에게 한 마디 입력칸과 보내기 — 쓰기맨 아래 **코치에게 한 마디**. 질문도 되고 답도 됩니다. 300자까지, Enter 로 보내기.

가끔 돌아보기

리포트와 프로필

리포트는 최근 12주를 한눈에 — 내가 키우는 것이 어디까지 왔는지(아직 → 훈련에서 → 경기에서 → 압박에서도 → 내 무기), 기록한 날, 몸·잠. 프로필에는 셀프 평가와 내 무기가 있어요. 둘 다 내가 직접 시작합니다. 앱이 먼저 시키지 않아요.

성장 리포트 — 리포트 채우기 3단계, 내가 키우는 것 7주째 그래프 — 보기위의 **리포트 채우기** 세 칸(내가 키우는 것 · 내 무기 · 셀프 평가)을 채우면 한 장이 완성돼요. 코치와 면담할 때 이 화면을 같이 봅니다.

채우기수정으로 포지션·주발·키·몸무게를, 아래 셀프 평가는 5축 32항목. 5분이면 돼요.

첫 주 체크리스트 — 선수

로그인하고 코치의 코드로 팀에 합류했다
목표 탭에서 내 방향 한 문장과 행동 하나를 적었다
훈련한 날 칩 하나를 눌렀다 (한 마디는 있으면)
주말에 다음 주 하나를 골랐다
코치 답글이 오면 이야기에서 읽고, 궁금하면 한 마디 보냈다

한 줄이면 됩니다. 매일 긴 글을 쓰는 게 아니라 칩 하나와 한 마디가 쌓이는 것이 IDP예요. 빈 날이 있어도 괜찮습니다.

입력은 자동 저장되지만 기기 저장과 서버 동기화는 별개예요. 폰을 바꾸기 전 설정 → 데이터 → 지금 동기화를 확인하세요.

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코치가 하는 법

COACH

문은 하나 — 팀 운영 › IDP. 위의 네 칩(오늘 · 공통질문 · 선수 · 기준)이 코치의 자리입니다. 매일 하는 건 오늘 한 장에서 ♥ 하나뿐이에요.

아래 화면의 팀·선수·기록은 예시(데모 FC)입니다. 아이패드·컴퓨터 화면 기준이며 폰에서는 세로로 쌓입니다.

매일 3분

오늘 한 장 — 읽고, ♥ 또는 한 줄

왼쪽 메뉴 팀 운영 › 위 탭 IDP를 누르면 선수단 표가 열립니다. 선수 · 출석 · 이번 주 초점 · 한 마디 · 내 답 순서예요. 한 마디를 읽고 ♥를 누르거나 제안·격려 한 줄을 쓰면, 그대로 그 선수의 이야기에 말풍선으로 갑니다.

팀 운영 › IDP › 오늘

선수단 오늘 한 장 표 — 선수, 출석, 이번 주 초점, 한 마디, 내 답 ♥와 한 줄, › — 읽기**노란 행**은 먼저 볼 선수 — 한 마디를 썼거나, 몸이 나쁘거나, «아직»이 며칠째인 경우. 출석 ＋는 누를 때마다 훈련 → 휴식 → 회복 → 재활 → 부상 → 열외 → 불참으로 바뀝니다. 오른쪽 끝 ›는 그 선수 한 장으로. 표 아래 «칩 · 계속 2 · 1~2번 2 · 아직 1»이 오늘의 요약이에요.

주말 · 10분

이번 주 — 다음 주 초점 제안 둘

같은 표에서 이번 주로 바꾸면 선수마다 이번 주 띠(계속 · 1~2번 · 아직)와 제안 둘 칸이 나와요. 첫 제안은 앱이 «계속 + 한 걸음»으로 미리 적어 두고, 둘째는 갭·몸·훈련 국면에서 고릅니다. 선수는 주말에 둘 중 하나를 고르거나 직접 씁니다.

팀 운영 › IDP › 오늘 › 이번 주

이번 주 표 — 선수별 이번 주 띠, 다음 주 초점 제안 둘, 이번 주 한 줄 — 쓰기①은 미리 채워져 있으니 고치거나 그대로 두고, ②에 근거 한 줄과 함께 적으면 «보냄 ✓»이 붙어요. 오른쪽 **이번 주 한 줄**은 선수 «내 이야기»에 말풍선으로 갑니다.

필요할 때

공통질문 — 팀 전체에 하나

공통질문 칩에서 질문 하나를 적고 모두에게 묻기. 모든 선수의 IDP에 같은 질문이 뜨고, 답은 이 화면에 모입니다. 한 번에 하나만 — 짧은 질문이 긴 답을 불러요.

팀 운영 › IDP › 공통질문

공통질문 — 팀 전체에게 묻기, 답 모아 보기, 아직 안 낸 선수 — 보기«1 / 5명 회신»으로 누가 냈는지 알 수 있고, **아직 안 낸 선수**는 아래에 접혀 있어요. 다 받았으면 **받기 끝내기**.

선수 한 명을 볼 때

› 누르면 코치의 선수 한 장

표 오른쪽 ›를 누르면 그 선수 한 장이 열려요. 머리에 포지션 · 계정 연결 · 마지막 기록 · 이번 주 초점과 기록 일수, 그 아래 이야기 스레드와 선수에게 한 마디. 코치가 보낸 말은 오른쪽에 «나»로 섭니다.

코치의 선수 한 장 머리 — 이름, 포지션, 계정 연결, 이번 주 초점, 이번 주 기록, 평가·프로필 목표 경기 리포트 칩 — 더 보기**평가 · 프로필 / 목표 / 경기 / 리포트** 칩으로 그 선수의 다른 탭에 들어가고, **선수 앱 그대로 보기**는 선수 화면 전체를 읽기 전용으로 엽니다. **‹ 선수단**으로 돌아와요.

선수 칩 — 왼쪽 명단, 오른쪽 선수 상세의 이야기·평가·공통질문·면담·리포트 탭 — 선수 칩위의 선수 칩은 같은 것을 명단과 함께 봅니다. 왼쪽에서 고르고 오른쪽 **이야기 · 평가 · 공통질문 · 면담 · 리포트** 탭을 오가요. **다음 선수 ›**로 한 명씩 넘깁니다.

분기에 한 번 · 선수당 5분

평가 — 다섯 단으로

선수 › 평가에서 항목마다 아직 → 훈련에서 → 경기에서 → 압박에서도 → 내 무기 다섯 단 중 하나를 고릅니다. 점수가 아니라 «어디서 되는가»예요. 선수의 셀프 평가와 나란히 보이고, 둘의 차이(갭)가 주말 제안의 둘째 근거가 됩니다.

팀 운영 › IDP › 선수 › 평가

평가 탭 — 유형 지도, 기본 평가 24항목, 포지션 평가 8항목, 전술·기술·체력·심리·태도 — 순서위 **유형 지도**는 이 자리의 여섯 유형 중 어디에 가까운지 세는 것(우열 없음). 아래 **기본 평가** 24항목부터 채우고, **포지션** 8항목은 그 자리에서만.

초점 6주째 · 선수당 1분

6주 점검 — 질문은 하나

같은 초점을 6주 이어 온 선수가 있으면 이번 주 표 위에 카드가 뜹니다. 6주 띠를 보고 이 초점을 계속 갈 것인가에 답하세요 — 계속 한 걸음 더 바꾸기. 아무것도 안 하면 계속입니다.

6주 점검 카드 — 선수, 6주간 키우는 것, 6주 띠, 계속·한 걸음 더·바꾸기, 선수에게 갈 한 줄 — 규칙«한 걸음 더»는 초점을 바꾸지 않고 조건만 올리고, «바꾸기»만 분기 면담 안건이 돼요. **선수에게 갈 한 줄**을 쓰면 그 선수 카드 맨 위에 «6주째»로 섭니다.

12주째 · 20분

분기 면담 — 준비는 이미 돼 있어요

선수 › 면담에서 면담 시작을 누르면 12주치 근거가 먼저 차려집니다 — 주간 초점과 칩 개수, ♥ 한 한 마디, 셀프-코치 갭, 6주 점검. 그 위에서 다섯 단계를 지나요: 1 · 12주가 말하는 것 → 2 · 축구 밖 → 3 · 함께 묻기 → 4 · 약속 → 5 · 서면. 화면이 그대로 저장돼 서면이 됩니다.

팀 운영 › IDP › 선수 › 면담

분기 면담 KNVB 5단계 · 20분 — 면담 시작 버튼 — 약속4단계 «약속»의 다음 분기 «내가 키우는 것»은 **선수가 자기 화면에서** 시작을 누릅니다. 코치가 대신 걸지 않아요.

경기 전·후

경기는 팀 운영 › 경기에서

IDP 밖, 팀 운영 › 경기의 경기 준비에서 선수마다 경기 전 한 마디와 담당 상대를, 경기 리뷰에서 평점 · 잘된 점 · 다음 행동을 씁니다. 그대로 그 선수의 경기 탭과 이야기에 «코치가 나에게»로 가요. 종이가 필요하면 선수단 오른쪽 위 PDF 내보내기.

첫 주 체크리스트 — 코치

팀을 만들고 초대 코드를 보냈다 · 합류한 선수를 선수 연결했다
훈련한 날 오늘 한 장을 열어 한 마디에 ♥를 눌렀다 (한 줄은 있으면)
주말에 이번 주에서 선수마다 제안 둘을 보냈다
선수 한 명의 ›를 눌러 이야기 스레드가 보이는지 확인했다
둘째 주부터 평가 다섯 단을 채우기 시작했다

💡 첫 주는 ♥만 눌러도 됩니다. 둘째 주부터 한 줄, 주말에 제안 둘. 6주 점검과 면담은 초점이 쌓이면 화면이 알아서 자리를 냅니다 — 앱이 먼저 재촉하지는 않아요.

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자주 묻는 질문

선수가 한 마디를 안 써요

칩 하나만 눌러도 기록입니다. 코치는 «아직»이 며칠째인지 노란 행으로 알 수 있고, 한 마디 없이도 ♥를 보낼 수 있어요. 앱이 선수를 재촉하지 않는 것이 설계입니다 — 재촉은 코치의 한 줄이 합니다.

코치가 제안을 보냈는데 선수가 다른 걸 골랐어요

정상입니다. 제안 둘은 선택지이지 지시가 아니에요. 선수가 직접 쓴 초점이 월요일에 뜨고, 코치의 이번 주 표에 선수가 무엇을 골랐는지 표시됩니다.

코치가 선수 글을 고칠 수 있나요?

없습니다. 원문은 선수만 씁니다. 코치의 ♥·한 줄·제안·리뷰는 코치 문서에 덧붙고, 두 문서가 이야기 스레드에서 만납니다. 코치 둘이 같은 선수에게 답해도 서로 덮이지 않아요.

내 기록을 다른 선수도 보나요?

아니요. 내 IDP는 나와 코칭스태프만 봅니다. 이미지노트·개인 노트는 팀에 공유되지 않아요.

6주 점검과 분기 면담은 꼭 해야 하나요?

초점이 6주 이어지면 카드가 열리고, 12주가 차면 면담 근거가 차려질 뿐입니다. 하지 않아도 다른 기능은 그대로 돌아요. 다만 «다음 분기»는 면담의 약속에서 선수가 시작하도록 되어 있습니다.

학부모도 보나요?

부모용 리포트는 없습니다. 코치가 PDF 내보내기로 뽑은 한 장을 직접 건네는 방식이에요.

IDP
하는 법

한 줄이 왕복합니다

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